Ben voilà, tu as plus de seize ans et tu peux passer ta ceinture noire ! Pour cela tu as deux façons: la façon technique et la façon traditionelle. Dans les deux cas tu devras savoir les katas. Pour le premier Dan il faudra savoir les trois premières séries du Nagéno Kata. Pour le deuxième Dan il faudra savoir les cinq. Bien sur le kata a un rituel qui est le salut et tout un cérémonial !! Les différents points sont expliqués ci-dessous.


OUVERTURE DU NAGENO-KATA

Tori se trouve à la droite de Joseki. Uke et Tori seront séparés de 5,5 mètres. Uke et Tori se tournent vers le Joseki et le saluent en Ritzu-rei, et se retournent l'un vers l'autre. Uke et Tori descendent au sol (genou gauche d'abord), orteils relevés, s'agenouillent orteils allongés et se saluent en Za-rei (genoux écartés d'une largeur de 2 poings). Uke et Tori se relèvent et avancent d'un pas l'un vers l'autre pour prendre la position Shizentai. Ils sont alors à 4 mètres l'un de l'autre. Chaque technique se pratique à droite puis à gauche. Entre chaque série, Uke et Tori retournent à leur place initiale, se tournent le dos, et rajustent leur Judogi.

SERIE 1 - TE WAZA (TECHNIQUES DE MAIN)

Uki Otoshi(renversement flottant)
Ippon Seoi Nage (projection par une épaule)
Kata Guruma (enroulement autour des épaules)
SERIE 2 - KOSHI WAZA (TECHNIQUES DE HANCHE)

Uki Goshi (hanche flottée)
Harai Goshi (hanche fauchée)
Tsuri Komi Goshi (hanche pêchée)
SERIE 3 - ASHI WAZA (TECHNIQUES DE JAMBES)

Okuri Ashi Barai (balayage des deux jambes)
Sasae Tsuri Komi Ashi(blocage du pied en pêchant)
Uchi Mata (fauchage interne)
SERIE 4 - MA SUTEMI WAZA (SUTEMI SUR LE DOS)

Tomoe Nage (projection en cercle)
Ura Nage (projection en arrière)
Sumi Gaeshi (renversement dans l'angle)

SERIE 5 - YOKO SUTEMI WAZA (SUTEMI LATERAL)

Yoko Gaké (accrochage de côté)
Yoko Guruma (enroulement de côté par l'extérieur)
Uki Waza (projection latérale avant)
FERMETURE DU KATA

Uke et Tori, revenant à leur place initiale, rajustent leur Judogi (ils sont dos à dos), puis faisant un demi-tour du côté du Joseki, se font de nouveau face. Uke et Tori reculent d'un pas (droite gauche). Uke et Tori s'agenouillent, se saluent en Za-rei, et se relèvent. Uke et Tori se tournent vers le Joseki et le saluent en Ritzu-rei.